Completando minha resposta para LC de Cataguases,
comentarei as atividades físicas para pessoas com NF1.
Antes de tudo, esta é uma recomendação para TODAS
as pessoas, com ou sem NF: para sermos
saudáveis devemos praticar atividades físicas de forma regular (mínimo de 5
vezes por semana), com duração suficiente (mínimo de 30 minutos por dia) e em
intensidade capaz de produzir modificações no nosso corpo (acelerar o coração,
produzir suor, aumentar a respiração).
Isto porque somos seres ativos, surgimos no mundo a
partir da seleção natural que nos selecionou para vivermos ativamente buscando
nosso alimento, caminhando e correndo cerca de 20 a 30 quilômetros por dia.
Sempre que ficamos sedentários, nos tornamos
doentes de alguma maneira: surgem menor capacidade física, mais quedas, menor
tolerância a infecções, mais diabetes e doenças cardiovasculares, ossos mais
fracos e outros problemas.
Na NF1, onde já existe redução da força muscular,
maior número de quedas e maior fragilidade dos ossos, temos muito mais motivos
para a prática de atividades físicas de forma regular. Assim, recomendamos a
prática de atividades para todas as pessoas com NF.
É claro que, aquelas pessoas com problemas mais
graves causados pela NF1 (cifoescoliose, displasias ósseas, neurofibromas
plexiformes, gliomas ópticos com manifestações visuais, alterações de
comportamento e outras) precisam de orientação de fisioterapeuta com
experiência com as neurofibromatoses.
Marcadores: atividades físicas, neurofibromatose do tipo 1
